你有沒有這種經驗？買了一堆書，加入一堆線上課程，甚至還跟朋友約好一起「拚學習」，結果三分鐘熱度過後，又回到原點，一切都是徒勞無功。每天一睜開眼，就被大量資訊轟炸，花時間看了一堆東西，卻總覺得什麼也沒記住。
直到我看到一個標題很狂的影片：《如何用人工智慧比任何人快10倍地學習任何東西》，心想這簡直就像武俠小說裡的絕世秘籍。起初我以為這只是又一個博眼球的標題黨，但當我看完影片後，才發現這方法真的「別有洞天」。今天，我要用最簡單、最直接的方式，告訴你如何善用AI這個現代神器，解決你的學習困境。
千萬別從「學習」開始！
影片作者丹·科伊說了一句顛覆傳統觀念的話：「千萬不要從學習開始。」這什麼意思？原來多數人一想到學習新東西，就開始瘋狂囤積資料、影片和書籍，但到頭來卻一頭霧水。
正確的第一步，其實是問自己：「我究竟為什麼要學這個？」先設定一個明確的目標，比如不是「我要學AI」，而是「我想用AI做一個影片」，因為這樣才會讓你的學習有方向，立刻知道自己該從哪裡下手。
AI是你最誠實的戰略顧問
現代人忙到昏天黑地，回頭一看，卻發現自己浪費了大量時間在無意義的滑手機、看短影片上。這時候你最需要的，其實是一個「絕對誠實」的AI戰略顧問。
只要你願意每天誠實地紀錄生活細節，一週後把記錄丟給AI，它就能像經驗豐富的教練一樣，幫你找出真正阻礙你前進的問題。它甚至會直接告訴你：「別騙自己了，你根本不是在『了解短視頻產業』，你只是在浪費時間！」這種痛快直白的回饋，往往比自我欺騙的安慰更有用。
不要「先學再做」，而是「邊做邊學」
很多人學習效率低，都是因為「先把全部教材都看完再動手」。丹·科伊強調，「直接開始動手」才是關鍵。他稱這為「專案式學習」，意思就是直接去執行一個具體的小專案，遇到問題再針對性地去學習。
比如你想學會用AI做圖，不用先讀完一本厚厚的說明書，你應該直接開始做一張簡單的圖片。這樣每次查資料都會很具體，效率自然提高10倍。
怎麼都無法開始？試試這個小技巧！
你是不是經常卡在第一步就無法動彈？這裡有個叫做「微小啟動法」的小技巧非常有效。比如你想寫作但又不想開始，不妨先打開電腦、沖杯咖啡、整理一下桌面。這種小動作會大幅降低心理負擔，讓你在不知不覺中進入工作狀態。
我自己親測有效。每當我不想開始某個工作時，就告訴自己：「沒關係，我只要打開文件，看一下就好。」結果每次都會順利進入狀態，開始認真工作。
善用零碎時間，擺脫資訊焦慮
如果你是個工作超忙、時間總不夠用的人，那麼你更要學會利用碎片時間。每天只要花30分鐘做一個小項目，然後再用30分鐘查資料、補充知識，最後用輕鬆的方式散步或聽點播客，讓大腦自動吸收並整理資訊。
這種方法一開始看似進展緩慢，但日積月累後，效果絕對比「一次狂學幾小時，之後就拋到腦後」要好得多。
寫作，才是最高效的學習法
很多人忽略了寫作的重要性。其實，不管你要學什麼，寫作都是最快的學習加速器。透過寫作，你會逼迫自己更清晰地理解知識，也能發現自己理解上的漏洞。
比如你想學好AI，就試著寫一篇簡單的教學分享給朋友。當你努力想讓朋友理解時，自己一定會先弄清楚所有細節，這就是經典的「費曼技巧」，會讓你印象深刻，難以忘記。
AI工具這麼多，到底選哪個？
很多朋友會猶豫到底該選哪個AI工具？其實根本沒必要糾結。從ChatGPT、元寶到智譜、通義，每個工具都有自己的特色。最好的方法就是把AI當成一個學習專案，自己去動手嘗試，逐步找到最適合你的那個。
而重點是，你一定要開始使用AI這個工具，實際體驗比任何說明書更有用。
如果你想擺脫學習的焦慮、讓效率真正提升，那就從現在開始吧！讓AI成為你的秘密武器，讓你在這個競爭激烈的時代中，真正領先別人一步。
記住，「別人總比你快10倍」，並不是因為他們天生聰明，而是因為他們懂得利用現代工具，更聰明地學習。
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